खाली पेट किशमिश का पानी पीने के 7 फायदे 

सबसे ज्यादा पोषकतत्वों से भरपूर ड्राईफ्रूट मे किशमिश को गिना  जाता है।

किशमिश के सेवन का एक तरीका यह भी है की इसे भिगोकर हर सुबह इसका खाली पेट पानी पिया जाए

खून की कमी हो तो किशमिश का पानी बहुत फायदेमंद है। इसमे आयरन, विटामिंस आदि प्रचुर मात्रा मे होते है

किशमिश का पानी खराब कोलेस्ट्रॉल और टैगलिसराइड का स्तर काम करने मे प्रभावी रूप से सहायक है

किशमिश के पानी का सेवन करने से पूरे दिन शरीर मे एनर्जी लेवल बना रहेता है।

पेट मे काफी एसिड बंता है तो इस स्थिति मे काली किशमिश का पानी बहुत फायदेमंद माना गया है।

किशमिश मे मौजूद फलएवोनोइड कब्ज को रोकता है। इससे पेट साफ हो जाता है।

किशमिश के पानी मे विटामिन सी होता है। इस पानी के सेवन से रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ती है

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